童心承孝道 岐黄护安康

江宁区教育系统关工委在九龙湖幼儿园开展银发课堂暖心活动

童心润孝道，健康暖桑榆。为弘扬敬老爱幼传统美德，搭建家园健康共育桥梁，守护祖辈家长晚年生活品质，2026年4月29日，江宁区教育系统关工委特别特邀南京同仁医院中医博士周洪立，在九龙湖幼儿园三楼多功能厅倾情开讲《打通“生命通道”：血管软了，骨头硬了》公益健康讲座。

讲座全程干货满满、贴合日常。周博士结合多年临床诊疗经验，跳出晦涩医理，用接地气的语言拆解慢病诱因、规避养生误区，从饮食辨证调养、经络舒缓锻炼、四季起居调摄三大维度，分享简单易行、居家可操作的中医养生良方：低盐低脂清化痰瘀、黑色食材益肾强骨、规律作息养护心气、避寒保暖固护腰腿，全方位指导长者由内而外调理脏腑、疏通经络、固本培元 。

理论讲解之余，现场氛围温馨热烈。周博士带领在场祖辈家长一同练习安全舒缓中医导引功法，轻柔舒展、循序渐进，以古法导引舒筋活络、行气活血、强筋健骨，轻松改善肢体僵硬、气血循环不畅问题，老少相伴、互动融融，大家跟着节奏舒展身心，在舒缓运动中感受中医养生魅力 。

以医暖心，以爱同行。此次公益健康课堂，不仅普及传统中医药养生知识，更让祖辈家长读懂脏腑养生逻辑、掌握慢病预防妙招，树立未病先防、调养为先的健康理念。

未来江宁区教育系统关工委将持续深耕家校健康共建，常态化开展公益健康科普、中医养生公益活动，以细致关怀守护祖孙健康，以传统文化浸润幸福日常，让童心与孝心相伴，健康与温暖同行。