将军山中学关工委开展

“5·25”心理健康日关爱活动：用色彩与掌心，赴一场心灵之约

为引导学生关注心理健康，学会接纳自我、珍爱自我，在 “5?25 我爱我” 心理健康日到来之际，将军山中学关工委联合学校心育中心精心策划、举办了以 “解忧、赋能、成长” 为主题的心理健康日关爱系列活动。五月校园暖意融融，五个创意心灵体验区同步开放，同学们踊跃参与，在色彩与互动中完成了一场温暖治愈的心灵之旅。

“请与我击掌” 体验区成为最具温情的打卡点。同学们挑选心仪的色彩，沿手掌轮廓认真描绘，将专属情绪融入独一无二的掌印之中。大家在掌心写下 “我值得被温柔以待”“慢慢来，我也会发光” 等幸福宣言，一句句真诚的话语，化作掌心的力量，让同学们在落笔与握拳间，坚定了爱自己的信念。

“多彩指纹树” 前格外热闹。“世界上没有两枚完全相同的指纹”，同学们蘸取喜爱的颜料，在展板的树枝上郑重按下指纹，为心灵之树添上专属 “叶片”。大家在指纹旁标注 “乐观”“勇敢”“温柔” 等自我标签，随着指纹层层叠加，光秃的树干长成枝繁叶茂的生命之树，见证着每一位同学独一无二的珍贵与自信。

“解忧调色盘” 区域，压力与焦虑得以温柔释放。同学们静心梳理内心压力，用画笔在圆形卡纸上描绘专属解压方式 —— 闪耀的星星、治愈的细雨、温暖的笑脸…… 一幅幅小巧画作汇聚成强大的 “解忧能量场”，让大家在创作中转化情绪，在共鸣中懂得彼此都有化解烦恼的力量。

“人生答案之书” 体验区充满奇妙惊喜。同学们带着心中困惑默默提问，轻轻翻开书页，随机而来的文字恰似心灵回响，“新的开始往往就在眼前”“你比想象中更有力量” 等回应，不直接给出答案，却帮助大家听见内心的声音，找到前行的勇气。

曼陀罗绘画体验区则是静心疗愈的港湾。同学们挑选精美图案，专注地填涂色彩，笔尖流转间，外界喧嚣渐渐远去，情绪在圆形构图中慢慢安放。完整和谐的圆形、缤纷流动的色彩，让大家在慢下来的时光里，与内心温柔对话，收获平静与满足。

此次 525 心理健康日活动，以色彩为媒，以掌心为桥，以创意为引，让同学们在沉浸式体验中表达情绪、接纳自我、汲取力量。学校关工委始终重视学生心理健康教育，此次活动不仅营造了关爱自我、关注心灵的校园氛围，更让 “我爱我” 的理念深入人心。未来，将军山中学将持续开展多样化心理健康教育活动，引导每一位学子看见情绪、接纳不完美、善待自己，以阳光自信的心态成长，始终铭记：我值得被温柔以待，以自爱之力奔赴美好未来。