江宁区教育系统关工委走进江宁实验小学开展家庭教育专题宣讲

2026年5月25日，江宁区教育系统关工委“五老”宣讲团走进江宁实验小学，开展以“放下焦虑，从容做父母”为主题的家庭教育思政宣讲活动。本次活动由经验丰富的五老志愿者经乐保老师主讲，面向在校家长代表开展专题分享，以深厚的教育阅历、真实的育人案例，为家长拨开育儿迷雾，赋能新时代家庭教育。

当下，快节奏的教育环境、多元的成长压力，让不少家长陷入攀比焦虑、成绩焦虑、成长焦虑，过度内卷、过度期待、过度干预，不仅加重亲子矛盾，也制约了孩子身心健康成长。活动中，经乐保老师结合数十年一线教育经验，围绕“放下焦虑，从容做父母”核心主题，从破除育儿误区、调整教育心态、掌握科学方法三个维度，给出清晰、可落地的家庭教育指导。

一、放下攀比焦虑，接纳孩子的成长节奏

经乐保老师指出，绝大多数育儿焦虑，根源在于盲目攀比。很多家长习惯以分数、特长、排名作为评判孩子的唯一标准，忽视孩子的性格优势、成长速度与个体差异，总希望孩子事事争先、步步领先，最终陷入越催越慢、越管越乱的恶性循环。

宣讲中，他强调，每个孩子都是独一无二的个体，成长从来没有统一的标准答案。从容育儿的第一步，就是学会接纳孩子的普通与不完美，尊重孩子的成长节奏。家长要摒弃“跟风式育儿”“内卷式教育”，不拿孩子的短板对比他人的长处，多看见孩子的点滴进步，多给予肯定与鼓励，用包容的心态，为孩子营造松弛、温暖的成长环境。

二、放下控制焦虑，给予孩子自主成长空间

很多家长的焦虑，本质是对孩子的过度掌控，总想替孩子规划一切、安排一切、纠正一切，过度干涉孩子的学习、生活与选择，害怕孩子犯错、落后、走弯路。经乐保老师表示，过度控制只会扼杀孩子的独立能力、责任意识和抗压能力，让孩子变得被动、懦弱、缺乏主见。

从容做父母，需要学会适度放手。家长要克制自身的控制欲，懂得适时放权，允许孩子试错、允许孩子留白，让孩子在自主安排学习、处理小事、面对挫折的过程中，学会独立思考、自我管理。家长从“全权掌控者”转变为“陪伴引导者”，是化解育儿焦虑、培养孩子独立人格的关键。

三、放下结果焦虑，聚焦成长过程的长期培育

针对家长普遍存在的“唯结果论”教育心态，经乐保老师重点解读了大思政育人理念下的家庭教育核心：教育是一场长跑，而非一场短跑。不少家长过度看重期末成绩、单次测评、短期成果，一旦孩子成绩波动，便产生强烈的挫败感和焦虑情绪，进而指责、施压孩子。

他引导家长跳出功利化教育误区，放下对结果的执念，聚焦孩子的习惯养成、品格塑造、心态培养和能力提升。相比于一时的分数，端正的品行、坚韧的心态、良好的学习习惯，才是陪伴孩子一生的财富。家长保持长期主义的教育心态，不急不躁、循序渐进，才能助力孩子稳步成长、行稳致远。

四、稳住自身心态，用从容家风滋养孩子成长

“家长的情绪，就是家庭的风水；父母的从容，就是孩子最好的底气。”经乐保老师在宣讲中反复强调，家庭教育的核心是言传身教，家长的焦虑情绪会直接传递给孩子，造成孩子紧张、自卑、厌学等问题。

想要养育心态阳光、积极向上的孩子，首先要学会做从容、平和的父母。日常育儿中，家长要学会管理情绪、减少内耗，遇事不急躁、育人不极端，以理性的态度看待孩子的成长问题，以温柔坚定的家风浸润孩子的一言一行。家校同向、心态从容，才能真正实现立德树人的育人目标，夯实大思政教育的家庭根基。

此次五老进校园家庭教育宣讲活动，精准聚焦家长育儿痛点，有效缓解了家庭教育焦虑。下一步，江宁区教育系统关工委将持续依托“五老”育人资源，深耕家校协同思政教育，常态化开展家庭教育指导活动，充分发挥经乐保老师等五老骨干的余热力量，传播科学育儿理念，引导广大家长从容育儿、智慧育人，为青少年身心健康成长筑牢家庭防线。