阳光心灵  健康逐梦

桃红中学5.25心理健康月系列活动月报

为进一步加强校园心理健康教育工作，普及心理健康知识，培育学生积极健康的心理品质，疏导学生心理压力，构建和谐温暖的校园心理氛围，助力学生身心健康成长、逐梦前行，桃红中学以“5·25全国心理健康月”为契机，围绕“阳光心灵，健康逐梦”主题，精心策划、有序开展一系列形式多样、内容丰富、覆盖面广的心理健康教育系列活动。活动面向全体师生及家长，涵盖心理疏导、主题教育、家校共育、专项科普、实践体验、氛围建设等多个维度，全方位护航学生心理健康与品格成长，现将本月系列活动开展情况总结如下：

一、考后心理疏导，舒缓压力轻装上阵

考试过后是学生心理压力、情绪波动的高发时段，为有效缓解学生考后焦虑、疲惫等负面情绪，帮助学生释放心理压力、调整身心状态，4月30日，桃红中学在学校操场面向全体初中学生开展专项考后心理疏导活动。本次活动由学校专职心理健康教师孙老师全程带领指导。

活动创新性引入舞动疗愈方式，打破传统心理讲座的静态模式，引导学生通过肢体舒展、律动放松、集体互动等形式，释放备考与考试过程中积累的身心压力。在轻松愉悦的氛围中，同学们放下紧绷的情绪，舒展身体、放松心境，有效缓解了焦虑、低落等负面情绪，重新找回轻松、自信的身心状态，为后续阶段的学习生活筑牢心理基础。

二、主题升旗仪式，深耕人际心理健康教育

为引导学生树立健康的交往观念，学会处理各类人际关系，培育积极乐观的心态，5月11日，桃红中学开展“构建和谐人际关系”心理健康主题升旗仪式，面向全体学生开展沉浸式心理德育教育。

升旗仪式上，心理健康教师孙老师作主题宣讲，围绕校园同伴关系、亲子家庭关系、师生交往关系三大核心内容，结合学生日常学习生活中的真实案例，细致讲解人际交往的技巧、矛盾处理的方法以及情绪调节的策略，指导学生学会友善沟通、真诚相处、换位思考，主动构建和谐、温暖、正向的人际环境。

同时，八（4）班学生带来精彩的心理短剧表演，以生动鲜活的情景演绎，直观展现青少年常见的心理困惑与交往难题，引导全体学生正视心理情绪，学会客观看待生活与学习中的问题，掌握科学的自我调节方法，树立积极健康的人生心态。

三、家校协同共育，赋能家庭心理健康教育

家庭是学生心理健康教育的重要阵地，良好的亲子关系、科学的家庭教育方式是学生心理健康成长的关键保障。为搭建高效家校沟通桥梁，提升家长心理健康教育能力，5月11日至13日，桃红中学分年级、分批次召开七、八、九年级专题家长会，聚焦学生心理健康与家庭教育核心问题开展家校共育指导。

会上，校领导结合不同年级学生的身心发展特点，针对性讲解各阶段学生的心理发展规律、常见心理问题、亲子沟通技巧及科学家庭教育方法，围绕青春期心理疏导、学业压力调节、亲子矛盾化解、行为习惯培养等重点内容为家长答疑解惑，指导家长精准关注孩子心理状态，用科学、温暖的方式陪伴孩子成长。

同时，会议对各年级优秀学生进行表彰颁奖，充分发挥榜样示范引领作用，以正向激励鼓舞全体学生奋勇争先、共同进步，营造家校携手、共育英才的良好育人氛围。

四、青春专项科普，守护女生健康成长

聚焦青春期女生身心成长需求，精准呵护女生健康发展，5月25日，桃红中学心理健康教师联合校医共同开展女生青春主题专项讲座，面向全校女生开展全方位、专业化的成长指导。

讲座从身体健康与心理健康两大维度展开，贴合青春期女生的生理变化、心理特点及成长困惑，细致讲解青春期生理保健知识、情绪调节方法、人际交往准则、自我保护技巧等核心内容。针对女生在青春期容易出现的敏感、自卑、交往困惑、自我认知模糊等问题，老师们逐一答疑解惑、耐心引导，帮助女生正确认识青春期的身心变化，树立正确的自我认知，学会自尊、自爱、自律、自强，掌握人际交往边界感与自我保护技能，引导女生建立健康的社交观念，从容自信应对青春期成长难题。

五、团体沙盘体验，凝聚班级温暖力量

为助力初一学生增强班级凝聚力，营造友善和谐的班级氛围，5月28日，桃红中学面向全体初一学生开展“共建美好班级”团体沙盘游戏心理活动。

活动以沙盘游戏为载体，让学生在自由、放松、沉浸式的创作互动中沟通交流、协同合作。同学们通过挑选沙具、搭建场景、分享想法，共同构建心中的美好班级模样，在互动过程中学会倾听、懂得包容、乐于协作。本次活动有效启发学生主动思考个人与集体的关系，引导学生树立集体意识，自觉维护班级氛围，主动传递温暖与善意，助力各班打造团结、友善、积极、温暖的优良班风。

六、青春仪式赋能，以仪式感护航成长路

为涵养学生品格，增强学生的成长认同感与使命感，助力八年级学生平稳度过青春期，5月29日，桃红中学在报告厅隆重开展八年级青春仪式活动。

本次活动融合入团仪式、班级歌舞表演、成长寄语等多种形式，满满的仪式感为学生的青春成长赋予特殊意义。庄严的入团仪式厚植学生的责任与担当意识，精彩的文艺表演展现青少年朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。活动引导八年级学生正视青春成长、明确成长目标，以积极的心态面对青春期的变化与挑战，以昂扬的姿态奔赴成长征程，用仪式感滋养阳光心态，护航身心健康成长。

七、校园氛围营造，微笑赋能阳光心态

为营造积极向上、温暖治愈的校园心理氛围，引导学生发现美好、拥抱阳光、乐观生活，5月25日至5月30日，桃红中学在校园内设置微笑打卡墙，持续开展微笑打卡氛围营造活动。

校园打卡墙实时更新，展示师生灿烂的微笑瞬间，成为校园内一道温暖的风景线。一张张真挚的笑脸，传递着温暖与善意，潜移默化地引导学生学会微笑面对生活、积极接纳自我。同学们主动驻足打卡、留言互动，在沉浸式的氛围中接受积极心理暗示，有效缓解负面情绪，培养乐观开朗、积极向上的良好心态，让阳光心理扎根校园、浸润童心。

八、主题手抄报评比，笔墨绘就阳光心灵

为丰富心理健康教育形式，引导学生主动学习心理知识、感悟心理成长，5月11日至5月22日，桃红中学开展“阳光心灵，健康逐梦”主题手抄报评比活动。

活动期间，全校学生积极参与、精心创作，围绕心理健康知识、情绪调节方法、青春成长感悟、积极心态培养等内容，用笔墨勾勒阳光心态，用色彩诠释美好青春。作品内容丰富、创意十足，充分展现了桃红中学学生积极乐观、朝气蓬勃的精神风貌。学校本着公平、公正、公开的原则，评选出校级一、二等奖优秀作品，并对获奖作品进行校内展出。本次活动不仅让学生在创作中主动学习心理健康知识、疏导自我情绪，更全方位营造了人人关注心理、重视心理、热爱生活的校园氛围。

九、活动总结

本次心理健康月系列活动覆盖全校各年级学生、家长及教职工，活动形式多元、内容贴合师生需求、教育成效显著。从个体心理疏导到集体氛围浸润，从校园主题教育到家校协同共育，从趣味实践体验到专项知识科普，全方位、多层次开展心理健康教育工作，有效帮助学生疏导心理压力、提升心理素养、健全人格品质。

未来，桃红中学将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展各类心理育人活动，不断完善校园心理健康教育体系，持续搭建多元化心理育人平台，持续守护学生阳光心灵，助力每一位学子健康成长、勇敢逐梦！