心光闪耀 自在生长

南京市江宁上坊新城小学关工委组织开展5?25心理健康教育月系列活动

为落实中小学心理健康教育相关文件要求，普及心理健康知识，提升师生心理健康素养，南京市江宁上坊新城小学于2026年5月11日至6月1日，开展以“心光闪耀自在生长”为主题的5?25心理健康教育月系列活动，多层次、全方位搭建心理健康育人平台，让孩子们在趣味体验中悦纳自我、治愈心灵。

一、全域筑心育人

校园布设｜海报润心

校园连廊里，一张张色彩鲜亮的心理海报错落张贴，不少课间驻足的学生细细品读标语，好奇翻看同伴手绘的心理小贴士，时不时和身边同学小声交流。

旗台育人｜倡议暖心

庄严的升旗仪式上，一（2）班同学们身着表演服装，伴着轻柔乐曲演绎暖心情景剧，整齐划一的手语歌灵动温暖，朗朗上口的诗歌诉说成长心声。倡议书宣读完毕后，台下学生纷纷点头，记下关注心理健康的小约定。

观影启智｜逐梦塑心

各班教室里，《疯狂动物城》主题班会氛围热烈。看到朱迪冲破阻碍圆梦时，孩子们睁大眼睛，课堂讨论环节踊跃举手，有的分享自身受挫经历，有的细数自身特长，在交流中发掘独属于自己的闪光点。

二、分阶科普润心

本场系列讲座由我校专职心理教师朱晓雯老师主讲，分学段精准授课。

三四年级：当“网事”成为诱惑讲座，课程围绕四大板块循序渐进：盘点学生日常网络使用现状、辩证剖析网络利弊与成瘾危害、深挖沉迷网络内在诱因、传授科学戒除网瘾实用对策。讲座中，孩子们结合自身刷短视频、玩游戏的真实经历交流反思，认真记录学习要点，主动制定合理的电子产品使用计划。

五六年级：情绪大作战——和焦虑和解讲座，依托影片《头脑特工队2》开展沉浸式教学。借助影片中的角色引导学生辨别多样情绪，重点认识青春期衍生的焦虑心理；科普焦虑外在表现与身心负面影响；引导学生正视自我、接纳自身情绪；穿插互动体验小游戏，实操练习减压纾焦技巧；额外科普高敏感人群相关知识，指导学生舒缓敏感内耗，从容与负面情绪共处。

三、分层悦纳成长

低段互动｜赠花致谢

分学段团辅活动精彩纷呈，处处可见孩子们鲜活的身影。一二年级教室里，孩子们趴在课桌前，拿起彩笔认真绘制小红花赞美卡，一笔一画写下对好友的夸奖，小心翼翼将亲手制作的卡片送到伙伴手中，收到贺卡的小朋友腼腆又欣喜地道谢，还给对方一个大大的拥抱。

中阶拾忆｜定格幸福

三、四年级学生开展“定格幸福瞬间”活动，同学们以画笔为媒介，依次描绘婴儿时期、幼儿时期、当下三个阶段的幸福画面，围坐在一起兴致勃勃讲述画里的趣事，在落笔与闲谈间收藏点滴美好。

剖析自我｜双面成长

五年级开展“我的AB面”活动，学生分别从自我视角、他人眼中两个维度梳理自身优缺点，在交流探讨中看见不一样的自己，客观接纳独一无二的个体。

手绘纸鸢｜放飞心绪

六年级“晴日绘鸢”现场格外热闹，同学们依托印有四分格风筝图案的活动单，在四个分区里分别描绘开心、期待、难过、焦虑四种情绪。大家或静坐教室落笔创作，或漫步校园角落静心觉察内心感受，以风筝为意象梳理心绪，在绘画中接纳各类情绪，舒缓内心压力。

游园闯关｜趣健心智

6月1日下午，三年级心理游园活动欢乐开赛。专注岛内，孩子们凝神屏息完成舒尔特方格，指尖快速指点数字；视觉岛中，同学们专注辨别色彩文字，时不时因为干扰考验发出阵阵惊呼；律动岛上，学生跟随节拍自在起舞；控制岛、反应岛游戏紧张有趣，孩子们全神贯注比拼闯关；友谊岛内，小伙伴三三两两配合模仿造型，各式各样搞怪有趣的pose引得全场欢声笑语。

四、结语

形式多样的心理健康活动浸润童心，让心理健康教育落地生根。未来，上坊新城小学将持续深耕心理育人工作，常态化开展暖心心理活动，陪伴每一位学子心向阳光，自在生长。