江宁教育系统关工委组织开展

心理健康教育月活动圆满收官

为进一步落实中小学心理健康教育相关文件精神，普及心理健康知识，提升师生心理素养，6月9日，江宁教育系统关工委积极统筹、精心指导，推动南京市江宁上坊新城小学、南京市上元小学、土桥中心小学、三校于近期分别开展了形式多样、内容丰富的心理健康教育月系列活动。三校活动各具特色，覆盖不同学段学生需求，形成了全域联动、分层推进、关爱成长的心理育人格局。

一、上坊新城小学：“心光闪耀，自在生长”多维度心理育人

南京市江宁上坊新城小学关工委于2026年6月9日，开展了以“心光闪耀 自在生长”为主题的心理健康教育月系列活动。活动涵盖“全域筑心育人”“分阶科普润心”“分层悦纳成长”三大板块，亮点频出：

校园布设与升旗仪式：心理海报、情景剧、手语歌、倡议书等形式，营造温暖积极的心理氛围。

分学段心理讲座：专职心理教师朱晓雯为三四年级开设“当‘网事’成为诱惑”网络成瘾预防讲座，为五六年级开展“情绪大作战——和焦虑和解”情绪管理课程，结合《头脑特工队2》《疯狂动物城》等影片，增强学生情绪识别与调节能力。

分层团辅活动：一二年级“赠花致谢”赞美卡、三四年级“定格幸福瞬间”绘画、五年级“我的AB面”自我认知、六年级“晴日绘鸢”情绪风筝绘制，层层递进，助力学生悦纳自我、表达情感。

心理游园会：三年级开展专注岛、视觉岛、律动岛等六大主题闯关游戏，寓教于乐，提升心理韧性。

二、上元小学：考前心理调适，助力轻松迎考

面对期末临近，6月9日，南京市上元小学聚焦学生考前焦虑问题，推出“四个超实用考前心理小活动”，帮助学生缓解紧张情绪、调整备考状态：

1.烦恼纸条清零法：写下担忧，撕碎丢弃，象征接纳情绪、轻装上阵。

2.468呼吸放松法：4秒吸气、6秒屏息、8秒呼气，快速平复紧张。

3.积极暗示替换法：将负面自我对话转化为鼓励语句，增强自信。

4.每日小成功复盘：记录每日坚持、学会、进步的小事，积累成就感。

学校还通过心理课、班会等形式，引导学生正确看待考试：考试是查漏补缺，而非定义自我。鼓励学生“放平心态，认真对待，尽力就是最好的自己”。

三、土桥中心小学：“润心赋能，向阳生长”主题月圆满落幕

6月9日，土桥中心小学以“润心赋能，向阳生长”为主题，围绕情绪管理、人际交往、抗压能力等关键词，组织开展了一系列心理团辅、主题班会、心理绘画展等活动。通过寓教于乐的方式，引导学生在体验中觉察自我、表达情绪、建立信心。活动期间，校园内布设心理健康知识展板，学生积极参与“我的情绪小怪兽”绘画评比、“写给自己的鼓励信”等互动环节，营造了浓厚的心理育人氛围。

四、结语：心育润童心，关工在行动

从上坊新城小学的全域心理育人，到上元小学的考前心理调适，再到土桥中心小学的情绪表达，江宁教育系统关工委始终坚持以生为本、关爱为先，推动心理健康教育在基层学校落地生根、常态开展。

未来，江宁教育系统关工委将继续统筹资源、优化机制，指导各校持续开展形式多样、贴近学生实际的心理健康教育活动，陪伴每一位学子在阳光下自信成长，在温暖中勇敢前行。