以心育心共相伴 从容启航新学期

南京市江宁上坊新城小学关工委开展“开学家长第一课”线上心理专题家长会

为帮助学生平稳度过开学适应期，疏导“开学综合征”带来的各类心理困扰，搭建家校协同育人桥梁，2026年9 月11日晚，南京市江宁上坊新城小学关工委组织开展“亲子关怀与新学期适应”线上专题家长会。会前，学校面向全体班主任开展专题培训，统一会议精神、明确分享重点，保障本次线上家长会有序、高效开展，全体学生家长相聚云端，共赴一场守护孩子心灵的成长之约。

新学期开启，孩子们告别松弛的假期生活，重新回归节奏紧凑的校园，部分学生出现情绪烦躁、作业拖延、睡眠紊乱、畏惧上学等适应难题。本次线上家长会以“暖心相伴，从容启程”为主题，围绕读懂孩子心理、聚焦适应痛点、掌握沟通智慧、凝聚家校合力四大板块展开，引导家长从心理层面看见孩子开学阶段的真实状态。

会议中，各班班主任结合学校统一课件与本班学生开学以来的真实表现，向家长科普 “开学综合征”相关知识。班主任讲解，孩子出现的烦躁易怒、食欲不振、注意力涣散等表现，并非故意调皮捣蛋，而是身心由假期松弛模式向校园紧张模式切换时产生的正常应激反应，会体现在生理、心理、行为三个层面。作息时差紊乱、学业焦虑、家庭传递的过高期待，都是诱发开学适应不良的重要因素，家庭氛围更是影响孩子情绪的关键变量。

针对小学不同学段的成长特点，班主任细致拆解了低中段、高段学生的典型适应困境。低中段孩子正经历从“被呵护”走向独立的成长跨越，容易出现学习畏难、同伴交往冲突、自控力不足等问题；进入四至六年级，孩子自我意识快速觉醒，在意自我评价与同伴看法，亲子矛盾、学业习得性无助等问题逐步凸显。同时，班主任特别提示，适应能力弱、学业压力大、手机依赖、性格内向敏感的孩子，在开学阶段更需要家庭给予情感支持。

“先处理情绪，再处理问题。”在亲子沟通实操指导环节，班主任重点分享了家庭教育的可行方法。倡导家长放下权威姿态，学会平等倾听、共情孩子感受，稳住自身情绪，做好孩子的 “情绪容器”。建议家庭建立每日专属倾诉时间，多关注孩子成长过程，看见微小进步，给予正向鼓励。针对手机管理、家庭辅导两大高频家庭矛盾，引导家长变强制管控为共同约定，从作业“监工”转变为学习支持者。

会上明确列出家庭教育七条红线，提醒家长杜绝肢体暴力、公开羞辱、摔砸物品、言语威胁、冷战对峙等伤害亲子关系的行为。同时分享南京市各级青少年心理求助热线资源，建议家长截图留存，若孩子出现持续情绪异常、自伤风险，可及时寻求专业心理援助。

家校同心，方能护航成长。家长会的最后，班主任阐述家校双方的角色定位：家长要做教育的积极合作者，主动沟通、如实反馈孩子情况，理性看待老师的反馈；学校作为专业引导者，会放缓开学适应节奏，落实心理健康关怀，发挥全员关爱导师的育人作用。同时传授家校高效沟通的实用技巧，建议家长选对沟通时机、客观描述事实，家校互为伙伴，共同商议教育对策。

此次线上家长会，让家长读懂孩子行为背后的心理需求，掌握了科学的家庭教育与沟通方法。教育是一场双向奔赴，理解接纳是底色，耐心引导是方法，信任协作是保障。上坊新城小学将持续关注学生心理健康，凝聚家校育人合力，用温暖陪伴守护每一位孩子，助力孩子们从容启程，拥抱充实美好的新学期。