释放压力  放飞梦想

——江宁区教育系统宏运学校关工委开展中考前解压活动

2024年5月15日傍晚，随着夕阳西下，宏运学校的操场上却热闹非凡。在距离中考还有一个月之际，为帮助初三学生缓解考前紧张情绪，释放压力，我校关工委和初三年级组以心理健康教育宣传月活动为契机，举办了一场别开生面的考前解压活动。在此次活动中，校关工委精心设计了丰富多彩的项目，旨在帮助同学们调整心态，以最佳状态迎接即将到来的中考。下面请跟随我们的镜头，共同回顾这场精彩纷呈的活动。

活动伊始，学生们在关工委老师们的引导下有序地进行了热身运动。随后，活动正式进入第一项——“坐立起身”。这个项目考验的是学生们的团队协作能力和反应速度。只见学生们分成若干小组，每组背靠背围成一个圈坐下，然后相互协作，迅速起身站立。在这个过程中，学生们不仅锻炼了身体，更在相互协助中增进了友谊。

紧接着是“心有千千结”环节。学生们随机围成一圈，随后他们随意走动。在停止的指令后，让他们在不松手的情况下解开。这个项目旨在培养学生的空间感知能力和沟通能力，学生们在混乱中相互摸索，努力寻找正确的位置，最终成功解开“千千结”。

随后是“企鹅漫步接力”比赛。学生们夹着三个足球模仿企鹅的走路姿势，一摇一摆地前进。每个班分成两个小组，每组往返接力完成一段距离。这个项目既考验了学生的平衡能力，也锻炼了他们的耐力和意志力。学生们在欢声笑语中完成了比赛，不仅释放了压力，也收获了快乐。

此次考前解压活动在轻松愉快的氛围中圆满结束。学生们纷纷表示，通过参与这些活动，他们不仅缓解了压力，还学到了很多团队合作和沟通的技巧。同时，这些活动也让他们更加珍惜与同学们在一起的时光，为即将到来的中考增添了信心和动力。