春华启智 润泽少年

南京市将军山小学关工委

青春，如同初绽的蓓蕾，带着无尽的神秘与憧憬，悄然降临于少年们的肩头。为助力高年级男生科学认知身体变化，驱散青春期的迷雾，南京市将军山小学于 5 月 15 日精心策划了一场男生青春期健康教育讲座。

学校关工委全程关注、全力支持，用爱与智慧为孩子们的成长护航。学校关工委副主任潘勇表示，通过这次讲座，学生们正确认识了青春期的生理和心理变化，消除了困惑与羞涩，提高了自我保护意识，以积极的心态迎接成长，为安全度过青春期奠定了坚实的基础。

国家二级心理咨询师连永桓老师，带着丰富的专业知识与温暖的师者情怀，走进了五年级男生的世界。讲座中，连老师宛如一位神奇的画师，用生动形象的语言、鲜活的案例、灵动的图片与动画，为同学们勾勒出青春期生理变化的清晰图景。男生声音变粗、长出胡须……这些曾让少年们羞涩难言的“小秘密”，在连老师的讲解下，化作身体成长的美妙音符，奏响青春的序曲。

互动环节，连老师耐心倾听，细致解答少年们心中的每一个疑惑，如同春风拂过湖面，消除了他们对青春期的迷茫与恐惧。少年们积极提问，眼中闪烁着求知的光芒，而连老师的回答，如同涓涓细流，滋润着他们的心田。

讲座落幕，少年们用稚嫩却真挚的笔触，写下对青春的感悟与思考。五 3 班的马赫煊同学在听后感中这样写道：

当“青春期”三个字从老师口中说出，报告厅里原本轻松的氛围瞬间变得微妙起来，大家或低头、或耳语，而我表面故作镇定，内心却早已泛起涟漪。这场讲座如同一束光，驱散了我对青春期未知的迷雾，让我在紧张与好奇交织中，收获了成长路上至关重要的“第一课”。

老师用图片与动画演示的生理变化，让原本羞于启齿的话题变得清晰明了。喉结凸起、声音变粗……这些曾让我困惑的“异样”,原来是身体在发出“成长信号”。

当老师提到“情绪就像天气”时，我瞬间联想到上周与妈妈争吵的场景——因为忘记带作业本被批评，我竟失控摔门而去。原来，青春期激素波动会让情绪像过山车般起伏不定，而我的“暴躁”并非“叛逆”，而是大脑在经历重塑。老师还教了我们好多控制情绪的小妙招，我感觉特别实用。

深呼吸这个方法就特别好。老师说，当我们生气或者紧张的时候，身体会变得很紧绷，这时候做几次深呼吸，就像给身体充了电，能让我们的心情慢慢平静下来。我试着做了几次，真的感觉没那么烦躁了。以后我要是再遇到让我生气的事，就先深呼吸，让自己冷静下来再处理。

还有倾诉这个办法。老师说，把心里的烦恼说出来，就像倒垃圾一样，能让我们的心情轻松很多。我可以找爸爸妈妈、好朋友或者老师倾诉，他们肯定会理解我，给我出主意。以后我要是遇到不开心的事，就不会自己憋在心里了，而是会勇敢地说出来。

青春不是一场需要“通关”的游戏，而是一段值得细细品味的旅程。而我，已准备好以更从容的姿态，拥抱这场生命的盛宴。“这场讲座如同一束光，驱散了我对青春期未知的迷雾，让我在紧张与好奇交织中，收获了成长路上至关重要的‘第一课’。” 他学会了用深呼吸平复情绪，用倾诉释放烦恼，准备以更从容的姿态，拥抱青春的每一场风雨。

青春是一场绚丽的旅程，这场讲座，如同一场及时的春雨，滋润了少年们的心田，为他们的青春之路注入了智慧与勇气。相信在关工委的持续关爱与引导下，这些少年们定能在青春的舞台上，绽放出属于自己的璀璨光芒，书写出属于自己的青春华章。